В качестве тренеров выступили волонтеры
Сегодня, 15 декабря, тамбовским пенсионерам устроили первую зарядку на открытом воздухе сразу в двух уголках города – в пионерском сквере на Динамо и в сквере имени Еремеева в Летке. Несмотря на промозглую погоду и ледяной дождь, зярядиться здоровьем вышли несколько десятков пожилых жителей окрестных домов.
Волонтеры приготовили для них программу из простых упражнений – ходьбы, наклонов, и скручиваний из гимнастики и аэробики. По словам ребят, комплекс подбирали с учетом физической подготовленности людей в возрасте, чтобы не перегрузить их, а, напротив, зарядить энергией и хорошим настроением.
Этот проект вместе станет третьим направлением для тех, кому за 55. Программу будут реализовывать в рамках федеральных проектов «Спорт – норма жизни» и «Демография». Занятия уже пообещали проводить каждую неделю в разных префектурах.