Тамбовские врачи рассказали, как подготовить ребенка к школе

Медицинские рекомендации для родителей

Летние каникулы подходят к концу, совсем скоро школьники вновь сядут за парты. За три месяца лета ребята успевают расслабиться, и им бывает сложно вернуться в школьный режим. О том, как подготовить ребенка к новому учебному году, рассказали тамбовские врачи.

Для начала уделите внимание распорядку дня. Резкий переход от состояния покоя к рабочему процессу может вызвать стресс и у ребёнка, и у его родителей. Готовить чадо к школе после длительного перерыва нужно постепенно. Укладывайте спать ребёнка на полчаса раньше и будите на столько же времени раньше, а затем на час или полтора в зависимости от того, как сильно сбился режим сна и бодрствования за лето. Проследите, чтобы он хотя бы за 1-3 часа до сна не смотрел телевизор, не играл в компьютер и не слушал громкую музыку. Будет полезно, если вы почитаете вместе с ним книжку или обсудите, как прошёл его день. Поделившись эмоциями, ребёнок заснёт гораздо спокойнее.

Далее, что следует взять на заметку родителям - режим питания ребёнка. За летние каникулы режим и рацион питания сильно сбивается. Дети не всегда едят вовремя, перекусывают среди дня, делятся угощениями друг с другом и кушают урожай с грядок. Врачи советуют начинать кормить детей по школьному режиму – минимум 3 раза в день, в одно и то же время. Блюда в рационе должны содержать витамины и микроэлементы.

Готовиться к учёбе следует начинать с августа. Родителям не следует забывать о правиле «золотой середины». Не нужно нагружать чадо повторением всех школьных предметов, однако и совсем исключать домашнюю подготовку не стоит. Мозг необходимо тренировать, например, читать литературу, заданную на каникулы. Справиться с боязнью уроков литературы ребёнку поможет чтение по вечерам вслух. По мнению специалистов, совместное чтение сближает ребенка с родителями и помогает школьнику лучше вникнуть в суть произведения. Также для того, чтобы освежить знания по различным школьным предметам, медики советуют проводить семейные викторины.

Запасаемся позитивом. Дети-пессимисты склонны не замечать радостных событий, и тут уже дело родителей – настроить его на позитив. Как один из вариантов – сделать вместе с ним фотоколлаж самых радостных моментов летних каникул или «Дневник/журнал воспоминаний».

Встреча с одноклассниками и учителями перед началом нового учебного года поможет вашему ребёнку снова окунуться в школьную среду, поделиться впечатлениями о каникулах. Предварительная встреча со школьным коллективом, по мнению врачей, поможет вернуться в коллектив, а также снизить уровень тревожности.

Покупать школьные принадлежности и одежду следует вместе с ребёнком. Необходимо советоваться с ним и учитывать его мнение при покупке того или иного товара. Таким образом, он почувствует свою значимость и будет ждать с нетерпением первое сентября.

Медики рекомендуют перед началом учебного года поставить точку в летних событиях. Этот этап детям должны помочь завершить родители – например, отметить окончание каникул, устроить праздник по этому поводу с шариками, тортом и сувенирами. Тем самым ваш ребёнок психологически «акклиматизируется».

подготовка школа родители распорядок школьник
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
12 очень хорошо
(3 оценки)
Высокие оценки пользователей за Стиль изложения
27 просмотров в августе
1 человек рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Новости компании
«Ростелеком» и компания GFN.RU, которая предоставляет на российском рынке сервис облачного гейминга NVIDIA GeForce NOW™, договорились о расширении географии и запуске новых предложений для клиентов. Абоненты домашнего интернета «Ростелекома» в макрорегионах «Волга», «Северо-Запад», «Центр» и «Юг» теперь могут подключить опцию от GFN.RU и получить безлимитный доступ к облачному геймингу на специальных условиях. Пользователям тарифа «Игровой» доступно особо...
Общество
Все они набрали 100 баллов на экзамене по литературе и информатике Известны первые результаты единого государственного экзамена. 3 июля тамбовские выпускники сдавали экзамены по трем предметам – географии, литературе и информатике. Как отметили в управлении образования и науки области, все школьники показали хорошие знания - средние баллы по экзаменам даже чуть превысили уровень прошлого года. При этом четыре выпускника набрали высший балл за ЕГЭ по литера...
Общество
Возобновляют работу спортивные секции и зоопарки 16 июля соответствующим постановлением администрации области внесены очередные изменения в ограничительные меры в связи с распространением коронавирусной инфекции. На предстоящую неделю часть ранее введенных ограничений сохраняется, ряд ограничений сняты. Так, до 24 июля сохраняется рекомендованный режим самоизоляции для граждан старше 65 лет и для тех, у кого есть определенные заболевания. При этом, как и б...
Происшествия
Его увезли на «скорой» ДТП произошло днем 16 июля на Липецком шоссе в Мичуринске. Как рассказали в региональном управлении ГИБДД, 46-летний мужчина за рулем Daewoo Nexia сбил 17-летнего подростка, ехавшего на велосипеде. От удара несовершеннолетний упал и получил травмы. На автомобиле скорой помощи его доставили в Городскую больницу имени С.С. Брюхоненко города Мичуринска. Всего за минувшие сутки, 16 июля, на территории Тамбова и Тамбовской области зарегис...
Происшествия
Мужчина не справился с управлением ДТП произошло днем 15 июля на 103-м километре трассы Р-22 «Каспий-Жердевка-Токаревка-Мордово-Мельгуны-Волчки-Орел-Тамбов», проходящей по территории Мордовского района. 36-летний мужчина без водительских прав сел за руль Kia Rio. В какой-то момент он не справился с управлением, автомобиль слетел в кювет и врезался в столб. Как рассказали в региональном управлении ГИБДД, в результате аварии до приезда скорой помощи скончали...
Криминал
Подозреваемый заключен под стражу Накануне, 15 июля, в одном из домов села Платоновка Рассказовского района обнаружено тело 40-летнего мужчины с признаками насильственной смерти. По данному факту следователи уголовное дело по ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство). По подозрению в совершении преступления задержан 52-летний отчим погибшего. По версии следствия, последние полгода потерпевший проживал вместе с отчимом, оба нигде не работали и периодически употребляли...
Новости компании
«Ростелеком» принимает участие во всероссийском конкурсе для школьников 8–10 классов «Большая перемена» — проекте президентской платформы «Россия — страна возможностей». Специалисты «Ростелекома» разработали для участников конкурса кейсы по направлению «Меняй мир вокруг!» — «Цифровой город» и «Кибербезопасность». В эпоху цифровой экономики без мощной и надежной информационной и телеком-инфраструктуры невозможно обеспечить комфортную жизнь и эффективную раб...
Здоровье
Производительность линии составляет 100 изделий Ее запустили с нуля на базе производственных площадей АО «Издательский дом «Мичуринск». Накануне предприятие, первое в области, получило удостоверение, подтверждающее государственную регистрацию медицинского изделия. Ранее в регионе были развернуты производства гигиенических защитных масок на базе существующих швейных производств. Издательский дом «Мичуринск» начал работу по организации цеха для производства...
Происшествия
Один из них – маленький ребенок ДТП произошло 15 июля в 15 часов 50 минут на 2 километре автодороги «Комсомолец - станция «Селезни», проходящей по территории Тамбовского района. 42-летний водитель автомобиля «ВАЗ-21102» допустил столкновение с автомобилем «Mitsubishi Carisma», под управлением мужчины 1992 года рождения. В результате ДТП водитель и пассажиры автомобиля «ВАЗ-21102», мужчина 1947 года рождения и женщина 1956 года рождения, получили ранения и...