Тамбовские врачи рассказали, как подготовить ребенка к школе

Медицинские рекомендации для родителей

Летние каникулы подходят к концу, совсем скоро школьники вновь сядут за парты. За три месяца лета ребята успевают расслабиться, и им бывает сложно вернуться в школьный режим. О том, как подготовить ребенка к новому учебному году, рассказали тамбовские врачи.

Для начала уделите внимание распорядку дня. Резкий переход от состояния покоя к рабочему процессу может вызвать стресс и у ребёнка, и у его родителей. Готовить чадо к школе после длительного перерыва нужно постепенно. Укладывайте спать ребёнка на полчаса раньше и будите на столько же времени раньше, а затем на час или полтора в зависимости от того, как сильно сбился режим сна и бодрствования за лето. Проследите, чтобы он хотя бы за 1-3 часа до сна не смотрел телевизор, не играл в компьютер и не слушал громкую музыку. Будет полезно, если вы почитаете вместе с ним книжку или обсудите, как прошёл его день. Поделившись эмоциями, ребёнок заснёт гораздо спокойнее.

Далее, что следует взять на заметку родителям - режим питания ребёнка. За летние каникулы режим и рацион питания сильно сбивается. Дети не всегда едят вовремя, перекусывают среди дня, делятся угощениями друг с другом и кушают урожай с грядок. Врачи советуют начинать кормить детей по школьному режиму – минимум 3 раза в день, в одно и то же время. Блюда в рационе должны содержать витамины и микроэлементы.

Готовиться к учёбе следует начинать с августа. Родителям не следует забывать о правиле «золотой середины». Не нужно нагружать чадо повторением всех школьных предметов, однако и совсем исключать домашнюю подготовку не стоит. Мозг необходимо тренировать, например, читать литературу, заданную на каникулы. Справиться с боязнью уроков литературы ребёнку поможет чтение по вечерам вслух. По мнению специалистов, совместное чтение сближает ребенка с родителями и помогает школьнику лучше вникнуть в суть произведения. Также для того, чтобы освежить знания по различным школьным предметам, медики советуют проводить семейные викторины.

Запасаемся позитивом. Дети-пессимисты склонны не замечать радостных событий, и тут уже дело родителей – настроить его на позитив. Как один из вариантов – сделать вместе с ним фотоколлаж самых радостных моментов летних каникул или «Дневник/журнал воспоминаний».

Встреча с одноклассниками и учителями перед началом нового учебного года поможет вашему ребёнку снова окунуться в школьную среду, поделиться впечатлениями о каникулах. Предварительная встреча со школьным коллективом, по мнению врачей, поможет вернуться в коллектив, а также снизить уровень тревожности.

Покупать школьные принадлежности и одежду следует вместе с ребёнком. Необходимо советоваться с ним и учитывать его мнение при покупке того или иного товара. Таким образом, он почувствует свою значимость и будет ждать с нетерпением первое сентября.

Медики рекомендуют перед началом учебного года поставить точку в летних событиях. Этот этап детям должны помочь завершить родители – например, отметить окончание каникул, устроить праздник по этому поводу с шариками, тортом и сувенирами. Тем самым ваш ребёнок психологически «акклиматизируется».

подготовка школа родители распорядок школьник
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
12 очень хорошо
(3 оценки)
Высокий рейтинг пользователей за Полезность
26 просмотров в феврале
1 человек рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Наказание не будут распространять на все случаи использования символики В России отменили административное наказание за демонстрацию нацистской или экстремистской символики, если это делается без пропаганды и с негативным отношением. Соответствующий закон приняли в Госдуме. Ответственность не будет действовать, если «формируется негативное отношение к идеологии нацизма и экстремизма и отсутствуют признаки пропаганды или оправдания нацистской и экстремистск...
Власть
Причины ухода чиновник не разглашает С сегодняшнего дня, 18 февраля, комитет городского хозяйства администрации Тамбова остался без председателя. Михаил Михалев, занимавший эту должность на протяжении пяти лет, покинул свой пост. Соответствующие документы подписали накануне, сообщает LifeTambov.ru. Причины ухода чиновник не разглашает. Как сообщил он LifeTambov.ru, на данный момент он вынужден воздержаться от комментариев, особенно относительно причины ухо...
Культура
Оно вещает круглосуточно В Тамбовской области начала вещание единственная в стране радиостанция литературно-информационной направленности – «Радио Книга». Слушателям доступна богатейшая библиотека аудиокниг и информационно-просветительских программ. Об этом сообщает пресс-служба региональной администрации. Первое книжное радио вещает на волне 107,9 FM. Ежедневно в эфире звучит фундаментальная классика и современная литература, проза и поэзия, эпос и расска...
Спорт
В третьем туре «горожане» встретятся с «Крыльями Советов» Сегодня, 18 февраля, в рамках второго тура Кубка ФНЛ футбольный клуб «Тамбов» встретился с «Чертаново». Матч завершился со счётом 1:1, гол в нашей команде забил Георгий Мелкадзе. Отметим, что на третий тренировочный сбор с «Тамбовом» отправились несколько игроков, находящихся на просмотре. Они принимали участие и в сегодняшней встрече, и в матче с «Томью», который завершился со счетом 2:2. В пятницу...
Криминал
Подозреваемого поместили в изолятор временного содержания Несколько дней назад 42-летний житель Тамбова возвращался в областной центр с крупной суммой денег на междугороднем автобусе. Он продал квартиру в одном из близлежащих городов региона. По дороге он уснул, а когда проснулся, то заметил пропажу полутора миллионов рублей. Сидевших рядом пассажиров уже не было, а водитель не смог ему ничего пояснить. Тогда мужчина обратился за помощью в полицию. Правоох...
Происшествия
На место происшествия выезжала «скорая» ДТП произошло утром 17 февраля на улице Чичерина в Тамбове. При выезде с прилегающей территории 24-летняя девушка за рулем Opel Astra не уступила дорогу автомобилю Hyundai NF и допустила столкновение с ним. Как сообщили в региональном управлении ГИБДД, в результате происшествия травмы получили водитель «Опеля» и 14-летняя пассажирка Hyundai NF. Всего за минувшие сутки, 17 февраля, на территории Тамбова и Тамбовской о...
Общество
Жители проголосовали за сквер у детсада «Подсолнух» на севере города Сегодня, 17 февраля, общественная комиссии Тамбова озвучила результаты голосования жителей за одну из трех территорий, на которой в 2021 году проведут благоустройство в рамках муниципального проекта «Формирование современной городской среды». С результатом в 17,5 тысяч голосов победу одержал проект благоустройства сквера в районе детского сада «Подсолнух», в районе дома 16Б по улице Свобо...
Спорт
Петиция собрала более 5,5 тысяч подписей К весенней части сезона 2019/20 Российской Премьер-Лиги футбольный клуб «Тамбов» подошел с солидным количеством очков. Учитывая, что команда с самым скромным бюджетом (по меркам РПЛ) проводит дебютный сезон в элитном дивизионе, 11 место для нее – настоящее чудо. К слову, московский «Спартак» опережает «Тамбов» всего на одно очко, а ниже «горожан» в турнирной таблице расположились «Оренбург», «Рубин», «Ахмат», «Крыль...
Общество
Лишний день отдыха подарит День защитника Отечества Трехдневные выходные ждут тамбовчан с 22 по 24 февраля. В Роструде пояснили, что поскольку праздник в этом году выпадает на воскресенье, то выходной день переносится на понедельник. Напомню, что в России 23 февраля отмечается День защитника Отечества. Праздник зародился еще в СССР, тогда 23 февраля ежегодно отмечался как всенародный праздник — День Советской армии и Военно-морского флота; 23 февраля 1919...